top of page
P8251625.jpg

 התכנית לתנועה אותנטית

״כשהתנועה היתה פשוטה ובלתי נמנעת, כזו שלא ניתן לשנות אפילו בצורה מועטה או חלקית, היא הפכה למה שקראתי לו ”אותנטית“ ניתן היה לזהות אותה כמקורית, שייכת לאותו האדם״  (מרי סטארקס ווייטהאוס)
 
תנועה אותנטית היא שיטה המשלבת בין תנועה חופשית, מודעות לחוויה ושיח. היא מעגנת בתוכה חוויה גופנית ורגשית, המתחוללת במרחב שבין מתנועע ועד, בדגש על תשומת לב וקשב לחוויה הנוכחת והמתפתחת, וכן לביטוי שלה בשדה הבינאישי.
שיטת התנועה אותנטית נולדה מעולמות הטיפול בתנועה ושואבת השראה מהפסיכולוגיה היונגיאנית ותורות נפש בודהיסטיות.
במפגשים נכיר את יסודות השיטה, נפתח התבוננות בעיניים טובות והקשבה בלב פתוח ונפגוש את הגוף כאתר של החויה האנושית. מטרת התכנית לאפשר אינטגרציה בין פנים וחוץ, גוף ושפה, לא-מודע ומודע, לטפח איכויות תקשורת המבוססות על הקשבה לעצמי ולזולת, ולתמוך בתהליכי שינוי מטיבים.

מנחת התכנית : אורית שאול 

תנועה אותנטית וקשיבות

בסדנה, לצד תרגול של תנועה אותנטית, נפגוש את תרגול המיינדפולנס ונעמוד על קווי הדמיון והשוני בין שתי הפרקטיקות, וכיצד הן יכולות לתמוך ולהעשיר זו את זו.

בסדנה נתמקד בהעמקת ההבנה של תודעת המתנועע ותודעת העד באמצעות מפגש עם סימבולים. נצא אל מסע אישי וקבוצתי דרך מפגש עם הכוח המפרה והמרפא של הסימבול. נחקור את התגלמותו בגוף, בתנועה ובשפה הנובעת מהחויה. 

הסדנה היא מעין מסע אל תוך ודרך החוויה הישירה, נניח סימנים כעקבות של תנועה ולא כייצוג המסמן תוכן.
פעולה המייתרת ידע מוקדם והמשגות אודות הקיים ומשלבת תנועה ועדות בפעולה אחת. ביטוי עצמי בהנחת קו וסימן ככלי להתמרת תודעה.

P5103155 (5) 2.jpg

מבנה המפגשים


אורך כל מפגש הוא שלוש שעות.
נתחיל בשיעור של נוכחות וחיבור גוף מתוך התנסות בגישות תנועה שונות: עבודת רצפה, תנועה סומטית, עבודה במגע ואילתור. לאחר מכן נתמקד בתרגול תנועה אותנטית בזוגות, בקבוצות קטנות או במעגל קבוצתי. 

בנוסף למפגשים הקבועים תתקיים סדנת סוף שבוע להעמקת התרגול והתהליכים האישיים והמשותפים. 
* במהלך התכנית יתקיימו מפגשי הרחבה בנושאים:  קשיבות | פסיכולגיית המעמקים של יונג | יצירה ככלי תודעתי. 

מבנה התכנית


12 מפגשים בימי שלישי אחת לשבועיים

בין 17:00-20:00
סדנת סופ״ש, שישי- שבת (כולל לינה) 

שנת הלימוד | נובמבר 2024 - מאי 2025
שכר הלימוד | 3400 

בהרשמה מוקדמת עד 24.7.24 | 2900
 

*ההשתתפות בתכנית מותנית במפגש הכרות אישי 
*שעות הלימוד מוכרות לתואר שני בטיפול בתנועה. 

סדנת הכרות

הסדנה היא סדנת מבוא מלאה לתנועה אותנטית

יום שלישי  16.7.24 - הסדנה מלאה!

16:00-20:00

יום רביעי 7.8.24

16:00-20:00

איך להכיר אותנו?

מוזמנים/ות בקיץ לסדנאות בתנועה אותנטית להכרות עם הגישה והתכנית. 
* לנרשמים/ות לתכנית, עלות הסדנה תופחת משכר הלימוד. 

בסוף הסדנה תתקיים שיחה פתוחה לרקע, פרטים ושאלות על התכנית.
* למעונייניםות, ניתן להגיע רק לשיחה הפתוחה, ללא עלות. 

שיחה פתוחה

יום רביעי 7.8.24

19:00-20:00

להרשמה רק לשיחה השאירו פרטים בתחתית העמוד

אורית מטושטש.jpg
השאירו פרטים

בכל שאלה, נחזור אליכןם.

  • 9026811_instagram_logo_thin_icon copy
  • facebook (4) copy 2
  • whatsapp (3) copy 2
  • email copy 2
bottom of page