התכנית לתנועה אותנטית

״כשהתנועה היתה פשוטה ובלתי נמנעת, כזו שלא ניתן לשנות אפילו בצורה מועטה או חלקית, היא הפכה למה שקראתי לו ”אותנטית“ ניתן היה לזהות אותה כמקורית, שייכת לאותו האדם״  (מרי סטארקס ווייטהאוס)
 
תנועה אותנטית היא שיטה המשלבת בין תנועה חופשית, מודעות לחוויה ושיח. היא מעגנת בתוכה חוויה גופנית ורגשית, המתחוללת במרחב שבין מתנועע ועד, בדגש על תשומת לב וקשב לחוויה הנוכחת והמתפתחת, וכן לביטוי שלה בשדה הבינאישי.
שיטת התנועה אותנטית נולדה מעולמות הטיפול בתנועה ושואבת השראה מהפסיכולוגיה היונגיאנית ותורות נפש בודהיסטיות.
במפגשים נכיר את יסודות השיטה, נפתח התבוננות בעיניים טובות והקשבה בלב פתוח ונפגוש את הגוף כאתר של החויה האנושית. מטרת התכנית לאפשר אינטגרציה בין פנים וחוץ, גוף ושפה, לא-מודע ומודע, לטפח איכויות תקשורת המבוססות על הקשבה לעצמי ולזולת, ולתמוך בתהליכי שינוי מטיבים.

מנחת התכנית : אורית שאול