
התכנית לגוף תנועה ויצירה
תכנית שנתית להתפתחות אישית בתנועה
תכנית שנתית להתפתחות אישית בתנועה, מתוך הקשבה, נוכחות וחיבור לחוויה.
זוהי סביבה תהליכית ללמידה משותפת ומוּדעת-גוף, המעניקה כלים וידע לשכלול היכולת התנועתית, להעמקה בחוויה האישית ולביטוי יצירתי.
התכנית מציעה יום לימוד שבועי המשלב בין התנסות גופנית־תנועתית לבין העמקה סומטית, בין עבודה בקבוצה לבין חקירה אישית.
דרך מפגש עם גופי ידע מגוונים וגישות מעולמות המחול העכשווי, האלתור, התנועה הסומטית, הקונטקט והיצירה – נעמיק את ההיכרות עם הגוף כמרחב חי, תבוני, וכקרקע פוריה להתקרבות, גילוי וצמיחה.
התכנית מתאימה לא.נשים עם סקרנות לתנועה , המעוניינים להעמיק את הקשר עם הגוף והנוכחות, ולצמוח בתוך תהליך תנועתי-אישי משמעותי. לאלו המחפשים ללמוד גוף ולהתפתח תנועתית, וגם לא.נשים עם ניסיון תנועתי המבקשים להתרחב, לקבל כלים, השראה והמשגות שיאפשרו העמקה נוספת בדרך.


יום היכרות
יום שני 14.7.25 | בסטודיו בקיבוץ הזורע
יום ההיכרות מציע מפגש התנסות בסטודיו, המאפשר לכםן להכיר אותנו דרך הגוף ולבחור מתוך החוויה.
יום ההיכרות כולל שלושה שיעורים בתכני הליבה עם הצוות המרכזי של התכנית: אימפרוביזציה ויצירה, מחול סומטי וקונטקט אימפרוביזציה.
בסיום היום תערך שיחה לקבלת רקע ופרטים על התכניות וינתן זמן לשאלות.
שעות: 10:00-14:00 (התכנסות ב-9:30)
עלות השתתפות ביום ההיכרות: 120 ש״ח

לשאלות, התייעצות והרשמה,
השאירו פרטים ונחזור אליכםן >



תכני התכנית
התכנית בנויה משלושה סמסטרים, כל אחד מהם מהווה יחידת עומק עצמאית.
יחד, הם יוצרים רצף התפתחותי – מהקשר האישי פנימי עם הגוף, דרך יחסים, מרחב ושדה קבוצתי, אל ביטוי אישי-יצירתי.
בכל סמסטר יש תכני ליבה הנלמדים עם מנחות מרכזיות וישולבו גם סדנאות אורחות עם מיטב המורים/ות בתחום, במטרה להעמיק בתחומי הידע הנלמדים ולפתוח חלון לחדשים.
סמסטר ראשון
להיות בגוף אדם
מסומטיקה לאימפרוביזציה
הגוף הוא ביתנו הראשון –
הקרקע של כל חוויה (בוני ביינברידג' כהן)
בסמסטר זה נניח את היסודות להבנה של מבנה הגוף והתנועה האנושית.
מתוך החוויה החושית- פנימית נפתח מודעות גופנית, קשב, נוכחות וחיבור לעצמנו.
הלמידה תשלב חקירה ותרגול סומטי, וכלים לפיתוח מיומנויות באלתור וביטוי אישי.
במהלך הסמסטר נעמיק בשני שיעורי ליבה שבועיים: מחול סומטי ואימפרוביזציה.

אימפרוביזציה
בהנחיית אורית שאול
דרך מקורות השראה, כלים ושפות תנועה שונות נפתח את יכולת האלתור וההבעה האישית ואת אוצר המילים התנועתי. נחקור איך רעיון, רגש או איכות יכולים להפוך לתנועה, ונתרגל נוכחות והקשבה בזמן אמת מתוך סקרנות לרגע ולאפשרויות הבלתי צפויות והמשתנות שהוא מזמן.
מחול סומטי
בהנחיית ענת מירב
שכלול תנועת הגוף מתוך רכות והקשבה.
השיעור משלב עבודת רצפה ולמידת רצפים תנועתיים מקוריים.
נחקור את החוויה התחושתית־גופנית, את דפוסי התנועה והנטיות האישיות, דרך היכרות עם האנטומיה והארכיטקטורה של הגוף, ועם הקשרים למרחב ולאיכויות תנועה שונות.
העבודה מתבססת על גוף הידע של לאבאן־ברטנייף ועל עקרונות משיטת ICS:
לאבאן-ברטנייף - שפה העוסקת בניתוח מרכיבי התנועה האנושית
ICS - שיטת טיפול המבוססת על ידע אנטומי מעמיק בכל מערכות הגוף ובקשרים בינהן.
סמסטר שני
שדה היחסים
מקונטקט אימפרוביזציה לאימפרוביזציה קבוצתית וקומפוזיציה
אי שם מעבר לדעות ה'נכון' וה'לא נכון' ישנו שדה. אפגוש אותך שם (רומי)
בסמסטר זה נעמיק את היכולת התנועתית דרך מפגש עם האחר – בגוף, במרחב ובקבוצה.
נתמקד בתנועה במגע מתוך גישת הקונטקט אימפרוביזציה ונרחיב את החקירה אל האלתור הקבוצתי כמרחב לפיתוח הקשבה, דיאלוג ודינמיקה משותפת. מתוך כך נעמיק בקומפוזיציה כתנועה במרחב של קשר, הקשר ויחסיות.
במהלך הסמסטר יתקיימו שני שיעורי ליבה שבועיים: קונטקט אימפרוביזציה ואימפרוביזציה קבוצתית וקומפוזיציה.

אימפרוביזציה קבוצתית וקומפוזיציה
בהנחיית אורית שאול
שיעור המזמין לעבודה קבוצתית חיה, שבה התנועה, ההרכב האנושי והמרחב הופכים לחומר לחקירה ויצירה משותפת. דרך פיתוח ההקשבה לעצמנו, לסביבה ול"גוף הקבוצה", נעמיק ביכולת האלתור יחד ונבחן כיצד תקשורת ותגובה בזמן אמת מעצבות את מהלך ההתרחשות. נתבונן בתנועה ובמרחב מתוך העמקה בקומפוזיציה ובמושגים של חופש ומבנה, זמן וחלל, אינטואיציה ובחירה. נחקור כיצד הגוף נע ומתארגן בתוך שדה חי של יחסים היוצרים דימויים הקשר ומשמעות.
קונטקט אימפרוביזציה
בהנחיית סמדר ריצ׳קה
טכניקה ושפה תנועתית המשלבת אלתור ותנועה במגע, מפגש גוף אל גוף הנבנה מתוך אמון, נוכחות והקשבה. נחקור תנועה משותפת ויחסים במרחב דרך עקרונות כמו העברת משקל, קבלה והשענות, מומנטום ומשחקיות.
סמסטר שלישי
הגוף הפואטי
תהליכי יצירה בתנועה
משורר מבקש לתת עדות על העולם בצורה שאיש מלבדו לא יוכל (ישראל אלירז)
הסמסטר השלישי מזמין להעמיק בתהליך יצירה.
זהו מרחב של חקירה גילוי וביטוי, שבו כל אחת ואחד בוחרים את נושא ההתבוננות, ואת אופן ההתקרבות אליו דרך תנועה.
העבודה תתקיים בליווי אישי וקבוצתי, תוך אפשרות לבחירה של צורת ההבעה, כדרך להעמקה בחויה ובשפת הגוף האישית. אמנם אין הכרח להוביל לתוצר סופי אך יינתנו כלים וליווי למי שיבחרו ליצור יצירה לקהל.

מבנה היום בסמסטר זה כולל שיעורי תנועה בגישות שונות, אימפרוביזציה, מרחבים פתוחים לעבודה אישית מונחית, והיכרות עם מודלים ליצירה. לאורך הסמסטר יתארחו מוריםות ויוצריםות שיציעו גישות מגוונות לעבודה תנועתית – חלקן מעמיקות את הבסיס שנבנה במהלך השנה, ואחרות פותחות מרחבים חדשים של השראה, שפה וכלים- תוך העמקה ביכולת התנועתית והפרפורמטיבית והרחבת נקודת המבט.
הסמסטר נועד לחבר בין ההקשבה הפנימית לבין ביטוי בעולם, ומציע קרקע תומכת ומאפשרת למימוש הקול הייחודי של כל אחת ואחד.
את הסמסטר השלישי ינחו אורית שאול ומנחים אורחים.
במהלכו נעמיק במעשה היצירה מתוך מבט על מושגים של זמן וחלל, משמעות וסביבה. נבחן את היחסים שבין חופש להגדרה, כאוס לסדר, וכיצד תנועה אינטואיטיבית ומבט רפלקטיבי פותחים שער לאפשרויות חדשות ומגוונות לביטוי.
מבנה התוכנית
תאריכי התכנית
מפגש פתיחה: 27.10.25, מפגש סיום: 1.6.26
31 מפגשים שבועיים בימי שני בין 9:30-14:30 בקיבוץ הזורע
סמסטר ראשון : 12 מפגשים
סמסטר שני : 11 מפגשים
סמסטר שלישי : 8 מפגשים
שכר הלימוד: 7800 ש"ח
בהרשמה מוקדמת עד ה-10.8: 7300 ש"ח
ההשתתפות בתכנית מותנית בשיחת היכרות אישית
שעות הלימוד בתכנית מוכרות לתואר שני בטיפול בתנועה

לשאלות, התייעצות והרשמה,
השאירו פרטים ונחזור אליכםן >
